Estas diciendo dejar ha ana y mía? Es encerio quieres ser una obesa por siempre que no puede bajar de peso por si misma y demostrarse que tienes valor para hacerlo tu puedes no te rindas aun no las dejes ellas te ayudaran tu decides esto
Hoo esto
1. NO PIENSES EN COMIDA, olvidate de esas cosas que te envenenan tu cuerpo, odialas!! malditas cosas llenas de calorias (todoooo, toooodo tiene calorías y eso te hace subir como cerdo, menos el Agua).
2. Tomar Mucha Agua
3. Empieza a consumir 500 calorías por día, entre menos comas mejor!!! Cuenta el número de calorías que consumes por día. Te aseguro que al tercer día verás cambios.
4. Has mucho mucho ejercicio, corre, brinca, limpia tu casa, saca al perro, gasta todas esas calorías que tienes adentro de tu puerco...digo cuerpo.
5. Ve a la cama lo más pronto posible, no te da hambre, no piensas en comida y gastas calorías. DATO CURIOSO: Se ha demostrado científicamente que las mujeres que no duermen lo suficiente, estan propensas a engordar más que una que si descansa lo suficiente ( mas de 7 hrs. creo como min)
6. No compres comida chatarra, si esas papás que tanto te gustan, las donas de chocolate, ese helado de tu sabor favorito, OLVIDATEEEE DE ESOOOOOO, mejor ahorra para comprarte bonita ropa (que por cierto ahora te va a quedar) o algo que siempre quisiste y no pudiste comprartelo en el momento. (Sin dinero, no hay para comprar veneno)
7. Pasa tu tiempo libre informandote de pags. amigas (relacionadas con ana y mia)
8. Mantente ocupada (haz lo qe sea para distraerte y no estar pensando en atragantarte con ese pastel del refrigerador o esas galletitas de chocolate en tu alacena, DUERMETE, haz EjErCiCiO qe buena falta te hace, Haz el qehacer de tu casa < --- eso qema calorías, canta, baila, juega con tus herman@s, chatea con otras princess, consigue un empleo, etc.)
9. Ponte metas y si las consigues en un plazo considerable y designado por ti misma PREMIATE (Obviamente nada de comida! No seas estúpida!! Comida nuevamente?? Para que?? Para volver a ser la marrana qe un día fuiste? Enserio eso es lo qe qieres?? Ponerte toda obesa?? Llenarte de lonjas y rollos en tu abdomen y espalda?? Vamos sabemos perfectamente qe eso es lo ultimo qe qieres! No mas grasa en tu cuerpo!! Ser talla 0 o extra chica, o tallas de niña!!) yO tE aCoNsEjO cOmPrArTe UnA pUlSeRa O uNa PrEnDa De VeStIr AjUsTaDa!
10. Echale algo a tu comida, algo que no te guste como jabón, asi aunque te mueras de ganas por comerte ese delicioso filete lleno de grasa no podrás hacerlo.
11. Informáte de cuantas calorás tiene cada alimento, haber si asi sigues comiendo tanto...
12. Y si no te aguantaste las ganas y te tragaste TODO lo qe encontraste a tu paso.. aun hay una salida: espera a que empiezes a eructar y corre al baño.. abre bien la boca, saca tu lengua, introduce tus dedos (si es que caben) hasta llegar a la "campanilla" y oprime (no con mucha fuerza) en ese momento empezaras a babear y recuerda cosas que te den muchisisimo asco (tu en bikini, la mierda del perro, viseras de animales, la comida qe mas odias, etc) y si tomaste bastante agua te aseguro qe será más fácil aún sacarlo absolutamente todo!!
Estoy en un carrera de kilos en un grupo de whatsapp muy chulo si alguna quiere que la meta al grupo contactenme ha este numero+527535396389 besos princesas :)
Pues hoy me sentí un poco vacía como es ho normal de mi hoy no comí obvio espero bajar 5 kilos con estos 14 días que tengo para. Bajarlos si bajara 5 kilos quedaria en el peso de 52 y ya me faltaría muy poco para 48 <3 que isieron hoy
?
un laxante es una preparación usada para provocar la defecación o la eliminación de heces. los laxantes son mayormente consumidos para tratar el estreñimiento . cierto laxantes ,lubricantes, y salinos son usados para evacuar el colon para examinaciones rectales o intestinales .son aveces suplementados por enemas .
existe muchos tipos de laxantes, los laxantes pueden administrarse via oral o en forma de supositorios .
tambien hay laxantes que te ayudan a bajar de peso son laxantes quema grasa ayudan a evacuar las calorias de mas que consumes , tambien ayudan mucho por que nos facilitan a bajar facilmente de peso .
espero que les sirva y les aclare las dudas sobre los laxantes
Hola chicas he pensado hacer ayuno nuevamente ya que aun llego ami peso deseado que son 48 por mas que no lo saben mido 1.64 y peso 57 aun falta mucho pero bueno lo lograre esta vez el ayuno sera asta que pese 50 y los otros 2 kilos con la dieta de abc las quiero <3
sta es la dieta del ABC o "Ana
Boot Camp". Se puede comer todo tipo de alimento, la única condición es cumplir las calorías diarias. No pasa nada si se supera el límite un par de veces, pero solo si es puntual. También se recomienda tomar todas las calorías indicadas y no menos. Son cincuenta días de régimen y dicen que se puede llegar a perder unos 15 kilos, todo depende del peso que se tenga al comenzar. Aquí os dejo las calorías de cada día:
Ana Boot Camp
Día 1: 500 calorias o menos
Día 2: 500 calorias o menos
Día 3: 300 calorias
Día 4: 400 calorias
Día 5: 100 calorias
Día 6: 200 calorias
Día 7: 300 calorias
Día 8: 400 calorias
Día 9: 500 calorias
Día 10: AYUNO TOTAL
Día 11: 150 calorias
Día 12: 200 calorias
Día 13: 400 calorias
Día 14: 350 calorias
Día 15: 250 calorias
Día 16: 200 calorias
Día 17: AYUNO TOTAL
Día 18: 200 calorias
Día 19: 100 calorias
Día 20: AYUNO TOTAL
Día 21: 300 calorias
Día 22: 250 calorias
Día 23: 200 calorias
Día 24: 150 calorias
Día 25: 100 calorias
Día 26: 50 calorias
Día 27: 100 calorias
Día 28: 200 calorias
Día 29: 200 calorias
Día 30: 300 calorias
Día 31: 800 calorias
Día 32: AYUNO TOTAL
Día 33: 250 calorias
Día 34: 350 calorias
Día 35: 450 calorias
Día 36: AYUNO TOTAL
Día 37: 500 calorias
Día 38: 450 calorias
Día 39: 400 calorias
Día 40: 350 calorias
Día 41: 300 calorias
Día 42: 250 calorias
Día 43: 200 calorias
Día 44: 200 calorias
Día 45: 250 calorias
Día 46: 200 calorias
Día 47: 300 calorias
Día 48: 200 calorias
Día 49: 150 calorias
Día 50: AYUNO TOTAL
